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#護眼食物你要知 #桑椹

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每年大約到咗4至6月,😋就係桑椹盛產嘅季節。桑椹含有大量護眼營養素,如維他命A、維他命C、維他命B、β-胡蘿蔔素和花青素,有助紓緩眼乾、黑眼圈問題。

而喺中醫角度,桑葚可以降肝火、補肝腎,有明目作用,維持眼睛健康,😬對視力十分有益。不過要留意桑葚偏寒又偏甜,腸胃虛寒人士或糖尿病患者食用時要注意份量。

即上 #希瑪眼科 網頁睇更多護眼資訊喇~

資料來源:原文鏈接

瀏覽次數: 1254 更新時間:2022-07-18

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