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白內障係常見眼疾之一，香港大學2018年研究顯示本港有近30%以上成年人口患有白內障，70-79歲長者更係高危一族，達70%病發率患上白內障嘅主要原因係眼內晶體嘅退化而導致混濁。患者睇嘢會出現以下症狀···
大家都知食番薯對身體好有益，番薯有豐富嘅膳食纖維。當中仲有豐富嘅胡蘿蔔素和維他命E，有助維持視力和延緩眼睛老化，降低患有黃斑病變嘅機率~番薯有好多煮法，原來水煮番薯好容易流失當中嘅水溶性營養素，所以想···
好多人都會有散光，散光係一種屈光不正嘅問題。因為角膜嘅表面不規則，光線唔能夠平均聚焦喺視網膜令影像變模糊，造成散光。有散光多數係受父母遺傳影響，不過如果平日經常捽眼都可能會造成散光㗎~想知自己有冇散光···
羽衣甘藍近期多咗人食，佢有各種豐富營養，食咗對身體有好多好處，有助降低膽固醇、減輕糖尿病症狀及強健骨骼等。當中嘅葉黃素和玉米黃素更可以保護眼睛及維持眼睛功能，預防白內障和黃斑病變添~食羽衣甘藍可以試吓···
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